Phobia

အခုတေလာ ေႀကာက္တဲ့အေကာင္ေတြအေႀကာင္းေရးႀကေတာ့ အရင္က ေက်ာင္းမွာ
သင္ခဲ့ဖူးတာသတိရလာတာနဲ႕ေရးျဖစ္သြားတာပါ။ Phobia အေႀကာင္းကိုသိသေလာက္ျပန္
ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။

Phobia

an exaggerated usually inexplicable and illogical fear of a particular object,
class of objects, or situation

Dictionary ထဲမွာအဓိပၸာယ္ ဖြင့္ထားတာပါ။ ဆိုလိုတာက အရာ၀တၳဳတစ္ခုခု (သုိ႕) ေနရာတစ္ခုခု ကိုနားလည္ရခက္
ေလာက္ေအာင္ေႀကာက္တာပါ။ သေဘာ ကေတာ့ေႀကာက္တာပါပဲ။ ရုိးရိုးေႀကာက္တာေတာ့မဟုတ္ဘူး။
ျပင္းျပင္းထန္ထန္အေသအလဲေႀကာက္တာပါ။ ဥပမာ။ ။ အျမင့္ေႀကာက္တာတုိ႕၊ အေကာင္တစ္ေကာင္
ေကာင္၊ ေနရာတစ္ေနရာ ေႀကာက္တာမ်ိဳးပါ။ မကုိင္ရဲ မျမင္ရဲ မႀကားရဲ ေလာက္ေအာင္ကုိ
အလြန္အမင္းေႀကာက္တာမ်ိဳးပါ။



Phobia စျဖစ္ပံု
Phobia ကို ျဖစ္တာကေတာ့အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးေႀကာင့္ျဖစ္တာပါ။
အမ်ားအားျဖင့္ကေတာ့ ျဖစ္ရတဲ့အေႀကာင္းအရင္း (၃) မ်ိဳးရွိပါတယ္။

ပထမတစ္မ်ိဳးကေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းက ေတြ႕ႀကံဳခဲ့ရတဲ့အေျခအေနတစ္ခုေႀကာင့္ပါ။
ငယ္ငယ္တုန္းက အျမင့္ေပၚက ျပဳတ္က်ဖူးရင္ စိတ္ထဲမွာစြဲေနျပီးေတာ့ ႀကီးလာေတာ့
အျမင့္ကိုေႀကာက္တာမ်ိဳးပါ။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့
ဥပမာ။ ။ လူတစ္ေယာက္ဆုိရင္ သူ႕အေဖက သူငယ္ငယ္တုန္းက အျပစ္တစ္ခုလုပ္ခဲ့မိလုိ႕
အေမွာင္ခန္းထဲကို အခ်ိန္အေတာ္ႀကာပိတ္ထားျပီးအျပစ္ေပးခဲ့ေတာ့ ႀကီးလာေတာ့
အေမွာင္ထဲကို မသြားရဲေလာက္ေအာင္ေႀကာက္သြားတယ္။ အမွန္ေတာ့သူက
သူ႕အေဖကိုေႀကာက္တာပါ။ အေဖကိုေႀကာက္ရင္း သြယ္၀ုိက္ျပီးအေမွာင္ကိုေႀကာက္သြားတာမ်ိဳး။

ဒုတိယတစ္မ်ိဳးကေတာ့ သူမ်ားရဲ႕အေတြ႕အႀကံဳအရ ေႀကာက္တာပါ။
ဥပမာ။ ။ အေမက ေခြးကိုေႀကာက္တယ္ ဆုိရင္ ကေလးေတြကလည္း အေမေခြးေႀကာက္တာကို
ျမင္ျပီးေတာ့ သူတုိ႕အေမက ေခြးျမင္လို႕ေျပးရင္ သူတုိ႕လည္းအဲလိုပဲလုိက္ေျပးျပီးေႀကာက္သြားေရာ။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကုိယ့္ပတ္၀န္းက်င္က လူတစ္ေယာက္က ေခြးကိုက္ခံရဖူးျပီး ေဆးထုိးတာတုိ႕
ဘာတုိ႕ျမင္လိုက္ရတဲ့လူကလည္း သူမ်ားအေတြ႕အႀကံဳေႀကာင့္ေခြးကိုေႀကာက္သြားျပန္ေရာ။

ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ကိုယ့္အေတြ႕အႀကံဳေႀကာင့္ေႀကာက္တာပါ။
ဥပမာ။ ။ ကုိယ္ကေခြးကိုက္ခံရဖူးရင္ ေခြးကိုေႀကာက္မယ္။ ေရနစ္ခဲ့ဖူးရင္
ေရကုိေႀကာက္မယ္။ ဒါမ်ိဳးေတြပါ။

ကုသနည္း
ဒီေရာဂါကိုကုလို႕ရလားဆုိေတာ့ရပါတယ္။ စိတ္ေရာဂါကု သလိုမ်ိဳးေပါ့။
ျဖည္းျဖည္းခ်င္း နည္းနည္းနည္းနည္းနဲ႕ကုသြားရတာပါ။ အဓိက ကေတာ့သူ႕ဒီ Phobia ကုိဘယ္က
ေနစျဖစ္လဲဆုိတာကိုသိရင္ေတာ့ ကုလို႕ရပါတယ္။ ပထမအမ်ိဳးအစားလား (သြယ္၀ိုက္ျပီးေႀကာက္တာလား)
ဒါမွမဟုတ္ ဒုတိယနဲ႕တတိယအမ်ိဳးအစားလား (တုိက္ရုိက္ ျမင္ေတြ႕ျပီးေတာ့ေႀကာက္တာလား)
ဆုိတာကိုခြဲျခားႏုိင္ရင္ေတာ့ရပါျပီ။

ပထမတစ္မ်ိဳးကေတာ့ အေမွာင္ကိုတကယ္မေႀကာက္ပဲ အေဖကိုသြယ္၀ုိက္ျပီးေႀကာက္ေနတာ
ဆုိေတာ့ သူ႕ကိုကုရင္ ဆရာ၀န္ေတြက အေဖနဲ႕ပူးေပါင္းျပီးေတာ့ လူနာကို သူသြယ္၀ုိက္ျပီး
ေႀကာက္ေနတဲ့အရာကို ယဥ္လာေအာင္ မေႀကာက္ေတာ့ေအာင္လုပ္ျပီးေတာ့ကုပါတယ္။ အေဖ
ကိုမေႀကာက္ေတာ့ရင္ အေမွာင္ကိုလည္း ေႀကာက္ဖို႕ကိန္းမရွိေတာ့ပါဘူး။

ဒုတိယအမ်ိဳးအစားနဲ႕တတိယအမ်ိဳးအစားကိုေတာ့ သူေႀကာက္တဲ့အရာနဲ႕ပဲတုိက္ရုိက္ကုပါတယ္။
ဥပမာ။ ။ အေမွာင္ေႀကာက္တဲ့လူေတြကိုဆိုရင္ ပထမဆံုး အေမွာင္နဲ႕ ၁ေပအကြာမွာထားတယ္။
ေနာက္၂ေပ ေနာက္၃ေပ ဒီလိုနဲ႕တျဖည္းျဖည္း တုိးသြားျပီးလူနာကို အေမွာင္ထဲမွာေနခိုင္းပါတယ္။
ဒီေတာ့ သူ႕ရဲ႕အေမွာင္ေႀကာက္တဲ့စိတ္က ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေလွ်ာ့သြားျပီး ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့
အေမွာင္ထဲမွာလံုး၀ေနႏုိင္သြားပါတယ္။ အျမင့္ေႀကာက္တဲ့လူ (သို႕) ေခြးေႀကာက္တဲ့လူေတြဆုိလည္း
ထုိနည္းလည္းေကာင္းပါပဲ။ အျမင့္အထက္ ၁ထက္မွာေနႀကည့္ ဒုတိယထပ္မွာေနႀကည့္
ျပီးရင္ တျဖည္းျဖည္းတက္သြားရင္ ေနာက္ဆံုးက်ရင္ေတာ့ သူ႕ရဲ႕ေႀကာက္စိတ္ေတြအားလံုး
ေပ်ာက္သြားပါတယ္။

Phobia ရွိသူမ်ားအားလံုး ေရာဂါမ်ားေပ်ာက္ကင္းျပီး ေန႕စဥ္လုပ္ငန္းမ်ားကို အခက္အခဲ
မရွိေဆာင္ရြက္ႏုိင္ပါေစလို႕ ဆႏၵျပဳလုိက္ပါတယ္။