Winkabar

2008-04-21T15:22:00.001-04:00

အားလံုးပဲမဂၤလာပါ။
အခုကေက်ာင္းပိတ္ခါနီးဆုိေတာ့ စာေမးပြဲေတြဆက္တုိက္ေျဖေနရလို႕ ဘေလာ့ဖက္ကို မလွည့္ႏုိင္ဘူးျဖစ္ေနတယ္။ အခုစာေမးပြဲအခ်ိန္အတြင္းဘေလာ့ေရးတာကို ခဏနားပါရေစေနာ္။ ေနာက္လလယ္ေလာက္မွပဲျပန္ေရးျဖစ္ေတာ့မယ္ထင္တယ္။ စာေမးပြဲျပီးရင္ ျပန္ေတြ႕ႀကတာေပါ့။ အားလံုးပဲ ေက်းဇူးပါေနာ္။

သႀကၤန္သီခ်င္းမ်ား

2008-04-11T17:20:00.005-04:00

သံစဥ္လိႈင္းမွာ တင္ျပီးသားသီခ်င္းေတြပါ။ သႀကၤန္ေရာက္ျပီဆုိေတာ့ ဒီမွာျပန္တင္လိုက္ပါတယ္။ အားလံုးပဲ ဒီ အတာ သႀကၤန္မွာ သီခ်င္းေတြနဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ျပီး ျပီးျပည့္စံုေသာ ႏွစ္သစ္ ကုိပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ႀကပါေစ။

1) Song: ရွာပံုေတာ္မင္းသားႀကီး

2) Song: ခ်မ္းပါတယ္

3) Song: မ႑ပ္ပိုးေမ

More ==> ေရႊေရာင္ႏွစ္သစ္ - ေဇာ္ပိုင္

4) Song: ေႏြဦးကဗ်ာ - NO

5) Vocalist: ေ၀လွ်ံ + ရတနာမုိင္
Song: မဖြနဲ႕

More ==> မာစတာသႀကၤန္ - ၂

6) Vocalist: ေဇာ္ပုိင္
Song: သႀကၤန္မုိး

7) Vocalist: Rဇာနည္
Song: ပိေတာက္တစ္မ်က္ႏွာ

8) Vocalist: အဖြဲ႕
Song: မန္းေတာင္ရိပ္ခုိ

More ==> ရတနာျမိဳင္သႀကၤန္ ( ၂၀၀၆ )

APRIL FOOL ....

2008-04-01T12:17:00.007-04:00

April Fool ေန႕မွာ အလြယ္တကူလုပ္လို႕ရႏုိင္မယ့္ Trick ေတြပါ။ မူရင္းကေတာ့ ဒီေနရာ မွာ ပါ။ သူ႕အတုိင္းပဲ ျပန္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ (ဆားခ်က္တာေပါ့)

1) Ring your friend before he / she goes to work and say " I'm so sorry to hear you got fired ! " - Act surprised they didn't know yet.

2) Wet a tissue with milk and run around holding the tissue to your eye pretending you stuck your pen in your eye, when somebody comes close, squeeze the tissue to make the Milk spurt out all over the place.

3) Place Cling-film over the toilet seat - an old prank but a good one !

4) Ring your friend and pretend to be from the local GPs office. Tell them they might have Newcastles Disease ( a chicken disease - don't tell them that ).

5) Sign somebody up to an embarrasing email newsletter.

6) Go around the office and tell random people that a particular person (e.g. your friend) wanted them to drop over at 11am - they will be surprised when 50 people drop around to their cubicle at once.

7) Start a rumour that your company is being taken over and loads of staff will be made redundant. Watch the onset of panic.

8) Put loads of Pencil (scribble and really build up the graphite) on a piece of paper and then rub around the eye and upper jaw. Then go around the office and say you were hit beacuse you didn't get the report in on time.

9) Advertise your bosses job in the local newspsper - (Great if you want to get fired !).

10) Get a universal remote control and turn the volume up on all the TVs in your local TV shop, while standing nearby. Try be covert so you can keep doing it.

11) If you are a manager or have employees under you, send people looking for made up items such as the dehydrated water, the hydraulic cement humidifier, the double sided transperencies, a fallopian tube, the blunt knife, a glass hammer.

12) If you work in a restaurant, tell all employees that due to new fiar trade regulations, each serving of fries or chips must contain exactly 257 pieces.

13) During lunch, say to your friend, "Sorry to hear about your partner, (pause) I suppose you had to find out about the affair sooner or later - the whole office knew about 2 months ago.".

14) Use a 3M Post-it notes placed underneath someones's computer mouse - ensure that it covers the ball or the optical sensor on the bottom. When they go to use the mouse, it won't work! On the 3M Post-it simply write April Fool!.

15) Get access to another person's office, cubicle or room, and move the entire contents of it to another location or even just outside the door. Another variation is to turn all objects in the room the opposite direction.

16) Do a few replacements ... Substitute Gravy instead of coffee granules !

17) If your last one out of the office, empty multiple packs of Jello or Gelatine into the Toliets - the result next morning will be fun !

18) Break a chilli pepper and rub it a few times on mugs and cups .. adds spice to the daily cup of coffee.

19) If you have a digital camera, take a picture of the toilet, then plug in your digital camera into a PC or TV (using TV-out) and get the picture on screen. When you see people coming out of the toilets, start laughing out loud and pointing. The person will come and see the picture and think you saw them in there !

20) Switch the signs for Mens and Ladies toilets ... watch the fun !

အားလံုးပဲ ဒီ April Fool ေန႕ကုိ ေပ်ာ္ရႊင္စြာနဲ႕ပဲ ကုန္ဆံုးႏုိင္ပါေစေနာ္။ ကုိယ္က သိပ္အစမခံရပဲ သူမ်ားကို အရူးလုပ္ရင္းေပါ့။ ကြ်န္မကေတာ့ ဘယ္သူ႕ကိုမွ မစရေသးဘူး ကုိယ္ပဲအရူးလုပ္ခံလိုက္ရတယ္။ ဘယ္လိုခံလိုက္ရလဲဆုိတာကိုေတာ့ ဘေလာ့တစ္ခုမွာတင္ထားတယ္။ ဘယ္မွာလဲဆုိတာေတာ့ မေျပာျပေတာ့ဘူး။ သိခ်င္ရင္ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ရွာဖတ္။ :P ။

မ်ားမ်ားစႏုိင္ႀကပါေစ။ :P

Happy Birthday ......

2008-03-30T17:53:00.008-04:00

ဒီေန႕ရဲ႕ ေမြးေန႕ရွင္ကေတာ့ မိုးျပာေရာင္အိပ္မက္မ်ား ဘေလာ့ပိုင္ရွင္ ေမပ်ိဳ ပါ။ သူ႕ရဲ႕ (၁၉) ႏွစ္ေျမာက္ေမြးေန႕ေပါ့။

သဲေရ ....
ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ေမြးေန႕ကိုပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ျပီး ေနာက္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ လုိအင္ဆႏၵမ်ား အားလံုးျပည့္၀ျပီး ရည္မွန္းထားတဲ့ပန္းတုိင္ကို အေရာက္လွမ္းႏုိင္ပါေစ။ ဘ၀ခရီးလမ္းကို အခက္အခဲမရွိပဲ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ေလွ်ာက္လွမ္းႏုိင္ပါေစ လို႕ဆုေတာင္းေပးပါတယ္ေနာ္။

မုန္႕စားဖို႕ ေမြးေန႕ရွင္ရဲ႕ ဘေလာ့ကုိ ဒီကေန သြားပါေနာ္။ :D

လက္တြဲေဖာ္

2008-03-30T05:07:00.007-04:00

ဒီေခါင္းစဥ္နဲ႕ ေဖေဖာ္၀ါရီတုန္းက ဘေလာ့ဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား tag ႀကျပီး ေရးျပီးႀကပါျပီ။ ကြ်န္မကိုလည္း မဆုေ၀က tag ထားတာ အဲဒီအခ်ိန္ကတည္းကေပါ့။ မအားတာနဲ႕ ဟုိအေႀကာင္းျပ ဒီအေႀကာင္းျပ နဲ႕ အခု မ s0wha1 က ထပ္ tag ျပန္ပါတယ္။
Tag ျပီဆုိမွေတာ့ ေရးရျပီ။ အခ်ိန္ႀကာသြားတာကိုေတာ့ စိတ္မဆုိးပါဘူးေနာ္။

လူတုိင္းဟာ ဘ၀အတြက္ လက္တြဲေဖာ္ဆုိတာလုိအပ္ႀကတယ္။ ငယ္ရြယ္စဥ္အခ်ိန္မွာ မိသားစုနဲ႕ေနႀကေပမယ့္ ႀကီးလာတဲ့အခါ သူ႕လမ္းကို သြား ကိုယ့္လမ္းကုိသြားဆိုတဲ့ အခ်ိန္က်ရင္ ကုိယ့္ရဲ႕ေဘးနားမွာ ကိုယ္နဲ႕ တစ္ဘ၀လံုးလက္တြဲသြားမယ့္ သူတစ္ေယာက္လိုအပ္လာပါျပီ။ အဲလိုမ်ိဳးလက္တြဲသြားဖုိ႕လူတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ တစ္ဘ၀လံုးနဲ႕သက္ဆုိင္ေနပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ ၀မ္းနည္းမႈ ကံေကာင္းမႈ ကံဆုိးမႈ အားလံုးဟာ ကုိယ္ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့ အဲဒီလက္တြဲေဖာ္အေပၚမွာ မူတည္သြားပါတယ္။ အဲလိုမ်ိဳးတစ္ဘ၀လံုးလက္တြဲသြားရမယ့္ လက္တြဲေဖာ္တစ္ေယာက္ကိုေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာ ကြ်န္မအတြက္ေတာ့ ဒီလိုအခ်က္ေတြနဲ႕ ေရြးခ်ယ္မယ္လို႕စဥ္းစားထားပါတယ္။ စိတ္ကူးထဲက လက္တြဲေဖာ္ေပါ့။

ပထမဆံုးအေနနဲ႕ကေတာ့ ကုိယ့္အေပၚမွာ နားလည္မႈေပးႏုိင္တဲ့လူမ်ိဳးျဖစ္ရပါမယ္။ နားလည္မႈေပးႏုိင္ျပီး စကားေျပာရင္အေပါက္အလမ္းတည့္မယ္ အတုိင္အေဖာက္လည္းညီတဲ့လူမ်ိဳးေပါ့။ ကုိယ္က တစ္ခြန္းေျပာတုိင္း တစ္ခြန္းအထအနေကာက္ေနတဲ့လူမ်ိဳးဆုိ တအားမုန္းပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကုိယ္နဲ႕ တစ္ဘ၀လံုးလက္တြဲသြားရမယ့္ သူက ကြ်န္မနဲ႕ အမ်ားအားျဖင့္ ေနရာတကာမွာ သေဘာထားခ်င္းမတုိက္ဆုိင္ေသာ္လည္း ကုိယ့္အျမင္သူ႕အျမင္ကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းနဲ႕ တုိင္ပင္လို႕ေကာင္းမယ့္ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ရပါမယ္။

ဘာသာေရးအေနနဲ႕ကေတာ့ ကုိယ့္နဲ႕ဘာသာတူတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ရမယ္လို႕ေတာ့ စဥ္းစားထားပါတယ္။ ကိုးကြယ္တဲ့ဘာသာတူမွလည္း အျမင္ေတြ အလုပ္အကိုင္ အေတြးေခၚတူမယ္။ ျပီးေတာ့လည္း ဘာသာတူတဲ့လူမွလည္း မိဘေတြက သေဘာတူမွာပါ။ ငယ္ငယ္ကတည္းက မိဘေတြက ဘာသာမတူတဲ့လူေတြရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးေတြကို ဥပမာျပျပီး ဘာသာမတူရင္ ကိုယ္ပဲဒုကၡေရာက္မယ္ဆုိျပီးဆံုးမေလ့ရွိပါတယ္။ ဘာသာမတူပဲနဲ႕ အဆင္ေျပေနႀကတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငယ္ငယ္ကတည္းက မိဘေတြကအျမဲေျပာေျပေနတဲ့ ဘာသာေရးမတူရင္ သူ႕အသိုင္းအ၀ုိင္း ကိုယ့္အသိုင္းအ၀ိုင္း ၀ုိင္ဆန္႕ဖို႕ခက္တယ္။ ႏွစ္ဖက္ညွိရတာ အဆင္မေျပဘူး။ ဘာသာေရးတူတဲ့ အိမ္ေထာင္ေတြထက္စာရင္ ပိုျပီးခက္ခဲတယ္ဆုိတဲ့ အယူအဆေတြက ေခါင္းထဲမွာိ စြဲေနေတာ့ ႀကီးလာလို႕ အိမ္ေထာင္ျပဳရင္ ဘာသာတူတဲ့လူကိုပဲေရြးမယ္လို႕ စဥ္းစားထားပါတယ္။

အသက္အရြယ္ပိုင္းက်ေတာ့ ကိုယ့္ထက္ငယ္တဲ့လူမဟုတ္ပဲ ကိုယ္နဲ႕ ရြယ္တူ မဟုတ္ရင္ ၄ ၅ ႏွစ္ေလာက္ ႀကီးတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ရပါမယ္။ ကုိယ္နဲ႕ အသက္က မတိမ္းမယိမ္းဆုိရင္ ေလာကႀကီးအေပၚအျမင္ေတြ ေခတ္ကာလ အေတြးအေခၚေတြက ေယဘုယ်အားျဖင့္တူႏုိင္တယ္ေလ။ အဲေတာ့ ညွိႏႈိင္းရတာ ပိုျပီးေတာ့ အဆင္ေျပမလားလို႕။ ငယ္တဲ့လူမျဖစ္ရဘူးဆုိတာကေတာ့ ကြ်န္မအေနနဲ႕ကုိယ့္ထက္ငယ္တဲ့ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုမွ လက္တြဲေဖာ္အျဖစ္ပံုေဖာ္ႀကည့္လုိ႕မရလို႕ပါ။ ဒါကလည္း အစြဲအလန္းတစ္မ်ိဳးပဲထင္တယ္ေနာ္။

ပညာေရးမွာကေတာ့ အတုိင္းအတာတစ္ခုအထိေက်ာင္းျပီးထားတဲ့လူတစ္ေယာက္ေပါ့။ ဘြဲ႕ပါရထားရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ဒါမွလည္း မိသားစုတစ္ခုလံုးရဲ႕ စား၀တ္ေနေရးကုိ တာ၀န္ယူႏုိင္မွာေလ။ :D

ရုပ္ရည္အတြက္က်ေတာ့ အရမ္းႀကီး ရုပ္ဆိုးတဲ့လူတစ္ေယာက္မဟုတ္ရင္ ေက်နပ္ပါျပီ။ အေပၚယံကိုႀကည့္ျပီး ဆံုးျဖတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ေပမယ့္ သာမန္ရုပ္ရည္မ်ိဳးရွိတဲ့လူမ်ိဳးကိုေတာ့ လုိခ်င္ပါတယ္။
အေသာက္အစားကေတာ့ လံုး၀ကင္းရွင္းတဲ့လူဆိုတာေတာ့ မရွိဘူးထင္တယ္။ အဓိကကေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့လူမျဖစ္ရပါဘူး။ အေသာက္အစားက်ေတာ့ ဘာသာတူတဲ့လူကို ေရြးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အရက္ကေတာ့ ေသာက္မွာမဟုတ္ဘူး။ က်န္တာကေတာ့ အလြန္အက်ဴးမဟုတ္ဘူး၊ ေျပာလို႕တားလို႕ရမယ့္ အေနအထားမ်ိဳးဆုိရင္ ေတာ္ပါျပီ။

ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႕ကေတာ့ အိမ္ေထာင္တစ္ခုလံုးကို ဦးေဆာင္ရမယ့္ ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ အရာအားလံုးမဟုတ္ရင္ေတာင္ ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ တာ၀န္ယူဦးေဆာင္ႏုိင္တဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ရပါမယ္။
ေနရာတကာ သူ႕ကုိပဲ လုပ္ခုိင္းတာမ်ိဳးမဟုတ္ေပမယ့္ ေနရာေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား မွာ တာ၀န္ယူႏုိင္တဲ့ေယာက္်ား မ်ိဳးကိုေတာ့လိုခ်င္ပါတယ္။ ဒါမွလည္းကုိယ္တုိင္ ေနရာတကာ မဦးေဆာင္ရမွာေလ။ :P
ဒါေတြကေတာ့ ကြ်န္မရဲ႕ စိတ္ကူးထဲက လက္တြဲေဖာ္ရဲ႕ ပံုစံေပါ့။ ဒါမ်ိဳးလူနဲ႕ ဖူးစာပါမယ္ မပါဘူးဆုိတာကေတာ့ ကံံပဲ။
စိတ္ကူးကေတာ့ ယဥ္လိုက္ျပီ။

Tag ထားတဲ့ မဆုေ၀ နဲ႕ မဆုိး၀ွက္ တုိ႕လည္း ေက်နပ္ႀကမွာပါေနာ္။

Dyslexia ႏွင့္ မွတ္ဉာဏ္မ်ားအေႀကာင္း

2008-03-10T01:11:00.005-04:00

ေက်ာင္းတုိင္းေက်ာင္းတုိင္း စာသင္ခန္းတုိင္း စာသင္ခန္းတုိင္းမွာ ေတာ္တဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ ရွိသလို မေတာ္တဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ ည့ံတဲ့ေက်ာင္းသားေတြ လည္း ရွိတာ သဘာ၀ပါပဲ။ ေတာ္တဲ့ေက်ာင္းသားေတြက ဉာဏ္ေကာင္းလို႕ ႀကိဳးစားလို႕ စာေတာ္ႀကတယ္။ မေတာ္တဲ့လူေတြက်ျပန္ေတာ့လည္း ပ်င္းလို႕ ဉာဏ္မေကာင္းလို႕ စာမက်က္လုိ႕ ညံ့ႀကတယ္။ ဒါကေတာ့ ပံုမွန္ အခ်က္ေတြေပါ့။ ေတာ္တဲ့လူေတြကေတာ့ ႀကိဳးစားလို႕ေတာ္တာ ဉာဏ္ေကာင္းလို႕ ေတာ္တာကို ျငင္းလို႕မရေပမယ့္ စာမေတာ္တဲ့ လူေတြကေတာ့ ဘာလို႕စာမေတာ္ရတာလဲ။ ရုပ္ရွင္ေတြ ၀တၳဳေတြထဲကလို အိမ္ကဆင္းရဲတယ္ စား၀တ္ေနေရးအတြက္ ရုန္းကန္ေနရေတာ့ စာက်က္ခ်ိန္မရလို႕ စာည့ံတဲ့လူေတြရွိသလို တခ်ိဳ႕က်ျပန္ေတာ့လည္း စာက်က္ဖုိ႕အတြက္ကို လံုး၀ အားမစုိက္ ပ်င္းရိေနတဲ့အတြက္နဲ႕ ည့ံေနႀကတာပါ။ ဘ၀အက်ိဳးေပး မေကာင္းလို႕ စာက်က္ဖုိ႕အခြင့္မသာတဲ့ေက်ာင္းသားေတြရယ္ ပင္ကိုယ္စိတ္က ပ်င္းလို႕စာမက်က္တဲ့အတြက္ ညံ့ႀကတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ကေတာ့ စာဖက္ကုိ အားသန္လာေအာင္လုပ္ရတာ သိပ္မခက္ခဲလွပါဘူး။ ဆင္းရဲေပမယ့္ ေက်ာင္းေနရတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ အတြက္ကေတာ့ အခ်ိန္တစ္ခ်ိန္ကို မျဖစ္မေနသတ္မွတ္ျပီး စာက်က္ရင္ ေတာ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဆင္းရဲတဲ့ အသိုင္းအ၀ုိင္းထဲကေန ဂုဏ္ထူးေတြတသီႀကီးနဲ႕ေအာင္တဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ အဲလိုပဲ စာက်က္ရမွာ ပ်င္းတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ အတြက္ဆုိရင္လည္း သူတုိ႕မပ်င္းေအာင္ စာကိုစိတ္၀င္စားေအာင္ လုပ္တဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႕သင္လို႕ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲလို စာသင္တဲ့ေနရာမွာ သူမ်ားေတြလိုမတတ္တဲ့ေနာက္ထပ္လူတစ္မ်ိဳးကေတာ့ dyslexic လို႕ေခၚတဲ့ dyslexia ျဖစ္ေနတဲ့လူေတြပါ။

Dyslexia ဆုိတဲ့ စာလံုး က ဂရိဘာသာစကားကေနဆင္းသက္လာတာပါ။
DYS = inadequate or poor
Lexis = language or word လို႕အဓိပၸာယ္ရပါတယ္။

ဘာသာစကား သုိ႕ စကားလံုးေတြနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး အားနည္းတာ၊ မမွတ္ႏုိင္တာပါ။ စာေရး စာဖတ္ ေတြကုိ သင္ယူရတဲ့ေနရာမွာ အားနည္းတဲ့ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ Dyslexia
ျဖစ္ေနတဲ့လူေတြဟာ သာမန္လူေတြ စာေတြကို ဖတ္သလို ေရးသလို သူတုိ႕က မဖတ္ႏုိင္ မေရးႏိုင္ပါဘူး။ အေရး အဖတ္ အတြက္ ေတြမွာ အားနည္းေနတာပါ။ သူကတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ေတာ့ မတူႏုိင္ပါဘူး။ တစ္ေယာက္က စာဖတ္တဲ့ေနရာမွာ အားနည္းေပမယ့္ ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့ သခၤ်ာတြက္တဲ့ေနရာမွာ အားနည္းႏုိင္ပါတယ္။ Dyslexia ေရာဂါသည္ေတြက ညဏ္ထုိင္းတဲ့ လူေတြမဟုတ္ေပမယ့္ သူတုိ႕က သာမန္ ညဏ္ နဲ႕လူေတြလုိေတာ့ မမွတ္ႏုိင္ပါဘူး။ ျပီးေတာ့ သူတုိ႕ရဲ႕မွတ္ပံုမွတ္နည္းေတြက သာမန္လူေတြရဲ႕ မွတ္ပံုမွတ္နည္းေတြ နဲ႕ မတူေတာ့ သူတုိ႕ေတြကုိ သာမန္ လူေတြကို သင္တဲ့နည္းနဲ႕သင္ေပးလို႕မရပါဘူး။ သာမန္လူေတြကို သခ်ၤာပုစၧာတစ္ပုဒ္သင္ခ်ိန္ ၅ မိနစ္ႀကာမယ္ဆုိရင္ သူတုိ႕အတြက္က ၁၀ မိနစ္ေလာက္ႀကာႏိုင္ပါတယ္။ အဲထက္လည္း ပိုႀကာႏုိင္ပါတယ္။

Dyslexia ရဲ႕လကၡဏာမ်ား

Dyslexia ကေရာဂါပင္မႀကီးျဖစ္ျပီးေတာ့ သူ႕အမ်ိဳးအစားေတြက အမ်ားႀကီးရွိတဲ့အတြက္ သူ႕ရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာေတြကလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အသက္ငယ္တဲ့အခ်ိန္မွာ စကားေျပာ သာမန္ထက္စာရင္ အရမ္းေနာက္က်တာ၊ မိမိရဲ႕ အိမ္လိပ္စာတုိ႕ ဖုန္းနံပါတ္တုိ႕ကို မမွတ္မိတာ၊ စာလံုးေပါင္း အမွန္မေပါင္းႏုိင္တာ၊ ဘာသာရပ္တုိင္းလုိလုိ အမွတ္ေတြတအားနည္းတာ၊ စာလံုးေတြ ဂဏန္းေတြကုိ အစီအစဥ္တက်စီတဲ့ေနရာမွာ အခက္အခဲရွိတာ၊ အေႀကာင္းျပခ်က္တစ္စံုတစ္ရာမရွိပဲ အျမဲလိုလုိ ေက်ာင္းတက္ဖုိ႕ကိုျငင္းဆန္ေနတာ (ရုိးရိုးပ်င္းျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္)၊ စာတစ္ပုိဒ္ တစ္ပုဒ္ကို နားလည္ဖုိ႕အႀကိမ္ႀကိမ္ဖတ္ရတာ။
ဒါေတြကေတာ့ dyslexia ရဲ႕လကၡဏာထဲက တခ်ိဳ႕ပါ။ ဒီအခ်က္ေတြကို ႀကည့္ရင္ သာမန္ ပ်င္းတဲ့လူေတြမွာလည္း ေတြ႕ႏုိင္တဲ့အခ်က္ေတြနဲ႕သြားတူေနပါတယ္။ အဲအခ်က္ေတြနဲ႕ ကိုက္ညီတုိင္း dyslexia ရွိတယ္ လို႕ေျပာလို႕မရသလို မရွိဘူး လို႕လည္း ေျပာလို႕မရပါဘူး။ ဒီေတာ့ Dyslexia ရွိတယ္လို႕သံသယျဖစ္ႏုိင္တဲ့လူကို ခ်က္ခ်င္း ေရာဂါျဖစ္ေနတယ္လို႕ မွတ္ခ်က္မခ်ပဲနဲ႕ အခ်ိန္အတုိင္းအတာတစ္ခုေလာက္ေစာင့္ႀကည့္သင့္ပါတယ္။

Dyslexia ရွိရင္ဘာလုပ္ရမလဲ။

Dyslexia ရွိတဲ့ လူကို အဓိကအေနနဲ႕ စိတ္ဓာတ္မက်ေစဖုိ႕ အေရးႀကီးပါတယ္။ သူတုိ႕စိတ္ဓာတ္က်သြားရင္ေတာ့ ဘာနည္းလမ္းပဲျဖစ္ျဖစ္ အသံုးမ၀င္ႏုိင္ေတာပါဘူး။ Dyslexia ျဖစ္ေနတဲ့ ကေလးေတြရဲ႕မိဘေတြအေနနဲ႕ ဆရာမေတြနဲ႕ တုိင္ပင္ျပီး ကေလးရဲ႕အေျခအေနကိုဆန္းစစ္ႀကည့္သင့္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႕ ျပျပီး နည္းလမ္းရွာႀကည့္ပါ။ Dyslexia ကအရမ္းကိုဆုိး၀ါးလြန္းတဲ့ ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ နည္းမွန္လမ္းမွန္နဲ႕ သင္ေပးမယ္ ဂရုတစိုက္နဲ႕ ေစာင့္ႀကည့္ေပးမယ္ဆုိရင္ သာမန္လူေတြလို ဉာဏ္အားေကာင္းမလာႏုိင္ေပမယ့္ စာေမးပြဲေတြကို ခါတုိင္းထက္စာရင္ အမ်ားႀကီးသာေအာင္ေျဖလာႏုိင္မွာပါ။

ေလာကမွာ ဉာဏ္ထုိင္းတဲ့လူမရွိပါဘူး။ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ဉာဏ္မေကာင္းဘူး ဆုိျပီး အားငယ္ျပီး မႀကိဳးစားပဲ မေနပါနဲ႕။ စာေတာ္တဲ့လူနဲ႕ စာည့ံတဲ့လူေတြမွာ ႀကိဳးစားတာ မႀကိဳးစားတာနဲ႕ မွတ္ပံုမွတ္နည္းေတြကြာသြားတာပါ။ စာေတာ္တဲ့လူေတြကေတာ့ စာမေတာ္တဲ့လူေတြထက္ပိုႀကိဳးစားမယ္ ဒါကေတာ့ ျငင္းစရာမရွိပါဘူး။ ေနာက္ျပီးသူတုိ႕အေနနဲ႕ မွတ္ပံုမွတ္နည္းေတြ မွန္တာဟာ တျခားလူေတြထက္တစ္ပန္းသာတာပါ။ တစ္ႏွစ္မွာ ဘယ္လမွာ ဘယ္ႏွစ္ရက္ရွိတာမွတ္တာကို ဥပမာအေနနဲ႕ႀကည့္မယ္ဆုိရင္ တစ္လမွာ ဆယ့္ႏွစ္လရွိတဲ့အတြက္
ဘယ္လမွာ ဘယ္ႏွစ္ရက္ရွိလဲဆုိတာ မွတ္ရင္ ဆယ့္ႏွစ္ခုေတာင္မွတ္ရပါမယ္။ မွတ္တဲ့ေနရာမွာလည္း အစီအစဥ္လြဲသြားရင္လည္း မွားႏုိင္ပါတယ္။ ျမန္ျမန္နဲ႕လည္း မမွတ္မိႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့
"ရက္ ၃၀ မွာစက္တင္ဘာ ဧျပီ ဇြန္နဲ႕ ႏုိ၀င္ဘာ က်န္ေသာလမွာ ၃၁ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၈ ရက္ထပ္ႏွစ္မွာတစ္ရက္တိုး ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၉ " ဆုိတဲ့ ကြ်န္မတုိ႕အားလံုး ငယ္ငယ္တုန္းက က်က္ခဲ့ရတဲ့ ဒီကဗ်ာနဲ႕မွတ္ရင္ေတာ့ ျမန္ျမန္နဲ႕လြယ္လြယ္မွတ္မိသြားပါတယ္။ ငယ္ငယ္ကတည္းက က်က္ခဲ့ရတဲ့ ကဗ်ာတုိေလးတစ္ပုဒ္ေႀကာင့္ ဘယ္လမွာ ဘယ္ႏွစ္ရက္ရွိလဲဆုိတာကို အသက္ေတြႀကီးလာတဲ့အထိ ဘယ္အခ်ိန္ ဘယ္ေနရာပဲေရာက္ေရာက္ ဘယ္သူမွမေမ့ေတာ့ပါဘူူး။ (အတိတ္ေမ့သြားတယ္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္မ်ိဳးေပါ့ :P) လြယ္လြယ္နဲ႕လည္း အစျပန္ေဖာ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲလိုပဲ က်န္တဲ့ မွတ္ဖုိ႕ ခက္ခဲတဲ့ အေႀကာင္းအရာေတြ၊ ရွည္လ်ားတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကိုလည္း ဒီလိုနည္းနဲ႕ မွတ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ သာမန္ရုိးရုိးက်က္တာထက္ ပိုလြယ္ျပီးေတာ့ ေမ့ဖို႕လည္း မလြယ္ေတာ့ပါဘူး။

ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ စာက်က္တဲ့ေနရာမွာ တစ္ခါတည္းနဲ႕အမ်ားႀကီးကို တစ္ခါတည္းအျပီးက်က္တာ ထက္စာရင္ နည္းနည္းနဲ႕ အႀကိမ္မ်ားမ်ားက်က္သင့္ပါတယ္။ စာတစ္ပုဒ္ကို တစ္ႀကိမ္တည္းနဲ႕အျပီးက်က္မယ့္အစား ၂ ပိုင္း ၃ ပိုင္း ခဲြက်က္တာက ပိုမွတ္မိေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ စာေမးပြဲမေရာက္ခင္ အခ်ိန္အတုိင္းအတာတစ္ခုအလုိကတည္းက က်က္သင့္ပါတယ္။ စာေမးပြဲနီးမွ က်က္တာမ်ိဳးကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။
လူေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္က အေႀကာင္းအရာတစ္ခုကို မွတ္မယ္ဆုိရင္ အခ်ိန္ယူရပါတယ္။ စစခ်င္း ဦးေႏွာက္ထဲကို အဲဒီအေႀကာင္းအရာကုိသြင္းလုိက္ရင္ သူက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အေပၚယံေလးမွာပဲ ေနရာယူထားမွာပါ။ တျဖည္းျဖည္းႀကာလာမွ ဦးေႏွာက္ထဲစိမ့္၀င္သြားမွာပါ။ အဲေတာ့မွ စြဲစြဲျမဲျမဲမွတ္မိသြားတာပါ။ စာေမးပြဲေျဖခါနီးညက်မွ စာေတြအားလံုးကို တစ္ထုိင္တည္း ပထမဆံုးအေနနဲ႕က်က္ျပီး စာေမးပြဲခန္းလည္းေရာက္ေရာ ဘာမွကိုစဥ္းစားလို႕မရျဖစ္တာဟာ အဲဒီစာေတြက ဦးေႏွာက္ထဲကို မေရာက္ေသးလို႕ပါ။ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ေတာ့ ဦးေႏွာက္ထဲကို အဲဒီစာေတြက အျပည့္အ၀မ၀င္ ေသးပါဘူး။ အဲဒါေႀကာင့္ စာက်က္ရင္ ကိုယ္တကယ္ေျဖရမယ့္ အခ်ိန္နဲ႕ အတုိင္းအတာတစ္ခု(ဦးေႏွာက္က စုပ္ယူဖုိ႕ အခ်ိန္) ေလာက္ အကြာကတည္းက က်က္သင့္ပါတယ္။

က်က္ျပီးသားေတြကိုလည္း မႀကာခဏျပန္ေႏြးေပးရပါမယ္။ ဒါကေတာ့ ဆရာမေတြ မိဘေတြ အျမဲေျပာေနတဲ့စကားပါ။ အဆန္းေတာ့မဟုတ္ဘူးေပါ့ေနာ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီျပန္ေႏြးတာကေတာ့ အရမ္းကို အသံုး၀င္ပါတယ္။ က်က္ျပီးသားစာေတြကို ဦးေႏွာက္ကေန စုပ္ယူသြားျပီးလို႕ရွိရင္ သူတုိ႕က ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အတြင္းဆံုးအပိုင္း ( long term memory ) ထဲကို၀င္သြားပါတယ္။ အဲဒီအပိုင္းကို ေရာက္သြားတဲ့ အေႀကာင္းအရာေတြက အခ်ိန္အတုိအတြင္း ျပန္ေဖာ္ဖုိ႕ခဲယဥ္းပါတယ္။ အဲေတာ့ စာေတြကုိ ေႏြးေနရင္ စာေတြက ဦးေႏွာက္ထဲကေန အျမန္ျပန္ထုတ္ႏုိင္ အစေဖာ္ႏုိင္တဲ့ ေနရာမွာပဲရွိေနေတာ့ ကုိယ္ျပန္ထုတ္သံုးခ်င္တဲ့အခ်ိန္ မွာအလြယ္တကူနဲ႕ အစျပန္ေဖာ္ႏုိင္ျပီး ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျပန္ေပၚလာမွာပါ။

စာေမးပြဲေျဖတဲ့အခါက်ရင္ ကိုယ္က ဘယ္ေလာက္မွတ္မိလဲဆုိတာထက္ အေျဖလႊာစာရြက္ေပၚမွာ ကုိယ္က ဘယ္ေလာက္ခ်ေရးႏုိင္လဲဆုိတာေပၚမွာမူတည္ျပီးမွ အမွတ္ရမွာပါ။

ကုိယ့္ပတ္၀န္းက်င္က ေဆြမ်ိဳးေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြထဲမွာ စာည့ံတဲ့လူ စာဖက္မွာအားနည္းတဲ့လူေတြကိုေတြ႕ရင္ အျပစ္တင္တာတုိ႕ ႏွိမ္တာတုိ႕မလုပ္ပဲနဲ႕ သူည့ံရတဲ့အေႀကာင္းအရင္း (ဥပမာ။ ။ ဆရာမအေျခအေန၊ ေက်ာင္းအေျခအေန၊ စာထဲစိတ္၀င္စားမႈ) ေတြကို ဆန္းစစ္ျပီး သူ႕ကို စာဖက္မွာအားသာလာေအာင္ ေဖးမကူညီပါ။ အကယ္၍မ်ား သူ႕မွာ dyslexia လို႕ေခၚတဲ့ မွတ္ဉာဏ္္အားခ်ိဳ႕ယြင္းတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႕တုိင္ပင္ျပသေပးပါ။ အားမငယ္ေအာင္လည္း အားေပးပါ။

ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ဉာဏ္မေကာင္းဘူး စာမက်က္ႏုိင္ မမွတ္ႏုိင္ဘူးဆုိျပီး အားငယ္ေနမယ့္အစား တျခားနည္းလမ္း အထက္ကနည္းလမ္းေတြအျပင္ ေနာက္ထပ္ အသံုး၀င္ႏုိင္မယ့္ နည္းေတြကို သံုးျပီး စာက်က္ႀကည့္ပါ။ ကုိယ့္အတြက္ ဒီတစ္နည္းနဲ႕ အဆင္မေျပေပမယ့္ တျခားနည္းနဲ႕ေတာ့ အဆင္မေျပဘူးလို႕ေျပာလို႕မရပါဘူး။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႕ေတာ့ ကုိယ္နဲ႕အံ၀င္ခြင္က်ျဖစ္မယ့္ နည္းလမ္းကိုရွာေတြ႕ျပီး စာက်က္တဲ့ေနရာမွာ အဆင္ေျပလာမွာပါ။

Think About It

2008-03-08T09:25:00.002-05:00

Today before you think of saying an unkind word
Think of someone who can't speak

Before you complain about the taste of your food
Think of someone who has nothing to eat

Before you complain about your husband or wife
Think of someone who's crying out to God for a companion

Today before you complain about life
Think of someone who went too early to heaven

Before you complain about your children
Think of someone who desires children but they're barren

Before you argue about your dirty house; someone didn't clean or sweep
Think of the people who are living in the streets

Before whining about the distance you drive
Think of someone who walks the same distance with their feet

And when you are tired and complain about your job
Think of the unemployed, the disabled and those who wished they had your job

But before you think of pointing the finger or condemning another
Remember that not one of us are without sin and we all answer to one maker

And when depressing thoughts seem to get you down
Put a smile on your face and thank God you're alive and still around

ကြန္ပ်ဴတာရွင္းရင္းနဲ႕ေတြ႕လို႕တင္လုိက္တာပါ။ ဘယ္ကရလဲေတာ့မမွတ္မိေတာ့ဘူး။ အခက္အခဲေတြ ျပႆနာေတြနဲ႕ႀကံဳလာတဲ့အခါ ဒီစာကအားေဆးတစ္ခုလိုပါပဲ။

Happy Birthday to...

2008-02-26T08:43:00.006-05:00

ႏုိ၀င္ဘာ၊ ဒီဇင္ဘာ လေတြတုန္းက ေမြးေန႕ရွင္ေတြ တန္းစီေနသလို အခု ေဖေဖာ္၀ါရီကလည္း ဘေလာ့ဂါ ေမြးေန႕ရွင္ေတြ မ်ားတဲ့လတစ္လပါ။ အရင္ရက္ေတြတုန္းက ကုိပီေက၊ ကုိ black dream၊ ကိုမင္းတေစ နဲ႕ P Z J တုိ႕ကမၻာက j-quen(pjz) တုိ႕ရဲ႕ေမြးေန႕ေတြပါ။ ဒီေန႕ရဲ႕ ေမြးေန႕ရွင္ကေတာ့

" ေန႔သစ္တစ္ခုကိုျဖတ္သန္းဖို႔
ခြန္အားလိုတယ္
ဘ၀တစ္ခု ေရြ႔လ်ားဖို႔
ကၽြန္မ လိုအပ္တာက
သူငယ္ခ်င္းမ်ားပါ............... "
လုိ႕ ခံယူထားသူျဖစ္ျပီး ကဗ်ာေတြကိုလည္း ခ်စ္တတ္သူတစ္ေယာက္ပါ။ ေနာက္ျပီး သူက သရဲလည္း ေႀကာက္တတ္ပါေသးတယ္။ သူကေတာ့ အားလံုးက chaos လုိ႕သိတဲ့ မကဗ်ာခ်စ္သူပါ။

သူနဲ႕ကြ်န္မက တစ္၀မ္းကြဲ ေတာ္ပါတယ္။ သူ႕အေမက ညီအစ္မသံုးေယာက္ ရွိပါတယ္။ က်န္တဲ့ညီမ ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ သားသမီးေတြနဲ႕ ကြ်န္မတုိ႕နဲ႕ ရင္းႏွီးေပမယ့္ သူနဲ႕ေတာ့ ခင္မင္ခြင့္မရခဲ့ပါဘူး။ ဘေလာ့ေရးရင္းနဲ႕ မွ ပို႕စ္ေလး တစ္ခုေႀကာင့္ သူနဲ႕ ကြ်န္မ သိခြင့္ရခဲ့တယ္။ ေနာက္ပိုင္း ဂ်ီေတာ့ မွာစကားေျပာျဖစ္ေတာ့မွ အမ်ိဳးေတြမွန္း သိလိုက္ရတယ္။ အျပင္မွာ တစ္ခါမွမေတြ႕ဖူးေပမယ့္ အိမ္ထဲမွာ အႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ ကြ်န္မအတြက္ကေတာ့ သူဟာ အစ္မအရင္းတစ္ေယာက္လိုပါပဲ။ အစ္မတစ္ေယာက္လိုပဲ ေစာင့္ေရွာက္တယ္။ ကြ်န္မရဲ႕ကိစၥ အစစ အရာရာ အတြက္လည္း ဂရုစိုက္ ပူပန္ေပးပါတယ္။ အလုပ္ေတြ မ်ားေနေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ကြ်န္မ ျပႆနာတစ္ခုခုရွိရင္ ဂရုတစိုက္နဲ႕နားေထာင္ အႀကံေပးပါတယ္။ အရင္က အျပင္မွာမခင္ခဲ့ရေပမယ့္ အခုလို ဘေလာ့ေႀကာင့္သိခြင့္ရတဲ့အတြက္ ကြ်န္မ ၀မ္းသာလို႕မဆံုးပါဘူး။ သူကေတာ့ ကြ်န္မအတြက္ေတာ့ အစစ အရာရာကုိ အားကုိးလို႕ရတဲ့ လူတစ္ေယာက္ပါ။

ဒီေန႕ကသူ႕ရဲ႕ ၂- ႏွစ္ေျမာက္ေမြးေန႕ပါ။ ဘယ္ေလာက္လဲေတာ့အေသခ်ာမသိဘူး။ သူ႕ပဲ သြားေမးႀကည့္လိုက္ေတာ့ေနာ္။ မုန္႕စားဖုိ႕ သူ႕ဘေလာ့ကုိ ဒီ ကေနသြားပါ။

အစ္မေရ ဒီေန႕ ေမြးေန႕ကေနစျပီး ေနာက္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကုိယ္ခ်စ္တဲ့လူေတြနဲ႕ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနထုိင္သြားႏုိင္ပါေစ။ ဘ၀ခရီးလမ္းကို အခက္အခဲမရွိေလွ်ာက္လွမ္းႏုိင္ျပီးေတာ့ လုိရာပန္းတုိင္ကို လည္းအေရာက္လွမ္းႏုိင္ပါေစ။ လိုအင္ ဆႏၵေတြလည္း အားလံုးျပည့္၀ႏုိင္ပါေစ လို႕ ဆုေတာင္းေပးပါတယ္ေနာ္။

Upin and Ipin

2008-02-20T23:47:00.005-05:00

အစ္မ သဥၹာေရးထားတဲ့ ဒီပုိ႕စ္ေလးကို ဖတ္ျပီးေတာ့ ျပန္ေ၀မွ်ခ်င္လို႕ပါ။ Upin နဲ႕ Ipin ဆိုတဲ့ ကေလး အျမႊာညီအစ္ကုိ ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ဥပုသ္ (ရမ္ဇာန္)လ အေတြ႕အႀကံဳေလးကို ရုိက္ထားတဲ့ ကာတြန္း ဇာတ္လမ္းေလးပါ။ ကေလးသဘာ၀ ဥပုသ္ေစာင့္ရမွာ ဘုရားရွိခုိးရမွာ ထက္စာရင္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေနခ်င္တာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ေဆာ့ကစားခ်င္ေပမယ့္ လူႀကီးေတြကုိ ေႀကာက္ရေတာ့ ဥပုသ္ေစာင့္၊ ဘုရားရွိခုိးရတယ္။ အစကေတာ့ သိပ္စိတ္မပါေပမယ့္ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ သူတုိ႕လုပ္ရပ္ရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးကို သိသြားျပီး ဘာသာေရးလုပ္ရမွာ စိတ္ပါသြားတဲ့ အေႀကာင္းေလးပါ။

Part 2
Part 3
Part 4
Part 5

ႏွစ္သစ္၏အဓိပၸာယ္

2008-02-08T12:30:00.000-05:00

မေန႕က (ေဖေဖာ္၀ါရီ ၇ရက္ေန႕) က တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူးပါ။ တရုတ္ျပကၡဒိန္အရ ေနာက္ထပ္ႏွစ္သစ္တစ္ႏွစ္ကုိကူးေျပာင္းသြားျပန္ျပီ။ တစ္ႏွစ္ကုိ အေကာင္တစ္ေကာင္ေျပာင္းတဲ့ ဒီတရုတ္ႏွစ္ အတြက္ ယခုႏွစ္ ၂၀၀၈ က ႀကြက္ႏွစ္က်ပါတယ္။ ႏွစ္သစ္ဆုိရင္ တရုတ္လူမ်ိဳးေတြဟာအိမ္ေတြသန္႕ရွင္းေရးလုပ္၊ မိသားစုေတြစုေ၀းျပီး ထမင္းအတူတူစုစားႀကတယ္။ အဲလိုစုတဲ့အခ်ိန္မွာ လူႀကီးေတြက ကေလးေတြကို အန္ေပါင္းလို႕ေခၚတဲ့ စာအိတ္အနီေရာင္ေလးထဲမွာ ပိုက္ဆံထည့္ျပီးေတာ့ ေပးႀကပါတယ္။ ကေလးေတြကပိုက္ဆံရလုိ႕ေပ်ာ္သလို လူႀကီးေတြကလည္းကေလးေတြေပ်ာ္တာကိုႀကည့္ျပီးေပ်ာ္ရႊင္ႀကပါတယ္။ ျပီးရင္ ဘုရားရွိခုိးႀက၊ ဆံုးသြားတဲ့ေဆြမ်ိဳးေတြကို ကန္႕ေတာ့ႀကပါတယ္။ ဒါေတြက ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တုိင္း ႏွစ္ကူးအခ်ိန္က်ရင္ လုပ္ေလ့လုပ္ထရွိတဲ့အရာေတြပါ။

လူေတြက မဂၤလာအခါသမယ မွာ ( ဥပမာ ဒီလိုအခ်ိန္ဆုိရင္) ေကာင္းမႈကုသုိလ္ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုသူမ်ားအတြက္အက်ိဳးရွိမယ့္ အရာေတြကုိလုပ္ေပးဖုိ႕ဆႏၵရွိႀကပါတယ္။ အဲလိုမ်ိဳးလုပ္လိုက္လို႕ တစ္ဖက္သားအတြက္ တစ္စံုတစ္ရာအက်ိဳးရွိမယ္ဆုိရင္ ကိုယ္လည္း၀မ္းသာရတယ္ ျပီးေတာ့ ႏွစ္သစ္အတြက္လည္း အထိမ္းအမွတ္တစ္ခုအေနနဲ႕က်န္ရစ္ခဲ့ပါတယ္။ သုိ႕ေသာ္လည္းပဲ အဲလိုမ်ိဳးလုပ္ဖုိ႕က ကိုယ့္မွာ အဲလိုအခြင့္အေရးမ်ိဳးရွိမွလည္းျဖစ္မွာပါ။ အခြင့္အေရးရလုိက္တဲ့လူအတြက္ကေတာ့ ဒီႏွစ္ဟာ သူ႕အတြက္ ကံေကာင္းျခင္းနဲ႕စတဲ့ႏွစ္တစ္ႏွစ္လို႕ေျပာလုိ႕ရမွာပါ။
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

ကားစေမာင္းခါစလူတစ္ေယာက္က စည္းကမ္းကိုေသခ်ာမသိပဲေမာင္းမိေတာ့ ရဲကဖမ္းသြားျပီး ဒဏ္ေငြေတြေဆာင္ရ အမႈေတြရင္ဆုိင္ရမယ့္ကိန္းဆုိက္လာပါတယ္။ ကံဆုိးခ်င္ေတာ့ သူက အဂၤလိပ္စကားကုိကြ်မ္းကြ်မ္းက်င္က်င္မေျပာတတ္ပါဘူး။ သူ႕အတြက္ဘာသာျပန္ေပးမယ့္ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္အနားမွာပါေပမယ့္ သူကေတာ့ ရဲေတြနဲ႕ရင္ဆုိင္ရတာကို အရမ္းေႀကာက္ေနခဲ့ပါတယ္။ ဘာလုပ္လို႕ဘာကိုင္ရမွန္းလည္း မသိ၊ ဘာေျပာလုိ႕ ဘာဆုိရမွန္းလည္းမသိျဖစ္ေနတယ္။ ့ဘာသာျပန္ေပးတဲ့လူကလည္း ဘာသာျပန္ရံုကလြဲရင္ ဘာမွ၀င္ေျပာပိုင္ခြင့္မရွိဘူးေလ။ အဲေတာ့ အဲဒီအမႈျဖစ္ေနတဲ့လူအတြက္က ပိုျပီးအခက္ေတြ႕ပါေလေရာ့။ ဒီလိုနဲ႕ပဲ ႀကာလာေတာ့ သူနဲ႕စကားေျပာရတဲ့ရဲေမက သူ႕ကိုသနားသြားျပီး သူ႕ရဲ႕မွတ္တမ္းကိုပယ္ခ်လိုက္တယ္။ ေဆာင္ရမယ့္ ဒဏ္ေငြေတြကုိလည္းေလွ်ာ့ခ်ေပးလုိက္တယ္။ သူ႕ခမ်ာေပ်ာ္လြန္းလို႕ထခုန္မတတ္ပါပဲ။ ျပန္ခါနီး သူ႕ရဲ႕ မိတ္ေဆြဘာသာျပန္က ရဲေမကို ဒီေန႕အဲလိုမ်ိဳးသူ႕ကို လြတ္ေပးလိုက္တာ အရမ္းေကာင္းတယ္ ဘာလို႕လဲဆုိေတာ့ ဒီေန႕က တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူးမလို႕ပဲ ဆိုျပီးေျပာလုိက္ေတာ့ ရဲေမက သူလုပ္လုိက္တာ အရမ္းတန္ဖုိးရွိသြားတယ္ဆိုျပီးေပ်ာ္သြားတာေပါ့။

ေနာက္အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုကေတာ့ ေက်ာင္းသားတုိင္းႀကံဳခ်င္တဲ့ကိစၥပါ။ ေက်ာင္းက အတန္းတစ္တန္းက ဆရာမက စာသင္တာ သိပ္မေကာင္းဘူး။ ေက်ာင္းသားအားလံုးထဲမွာမွ David ဆုိတဲ့ေက်ာင္းသားကေတာ့ ဒုကၡအေရာက္ဆံုးေပါ့။ သူက စာေတြကိုနားမလည္ေတာ့ နားလည္ေအာင္ tutor
တက္တယ္။ Tutor တက္ေတာ့ စာေတြနားလည္လာေပမယ့္ အိမ္စာကိုေတာ့မလုပ္ျဖစ္ျပန္ဘူး။ အဲလိုနဲ႕အိမ္စာအေဟာင္းေတြနဲ႕ပဲ သံသရာလည္ျပီး အသစ္ကိုမတက္ႏုိင္ျဖစ္ေနတယ္။
စာအေႀကြးေတြက သူ႕အတြက္ေတာ့ တစ္ရက္ထက္တစ္ရက္ တစ္ပတ္ထက္တစ္ပတ္ပိုမ်ားလာတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ မေန႕ကေတာ့သူ႕အတြက္ ထီေပါက္တယ္လုိ႕ဆုိရမွာပဲ။ ဆရာမကုိသူက စာေတြမႏုိင္ဘူး အရမ္းမ်ားတယ္ ျပီးေတာ့ သိပ္လည္းနားမလည္ဘူးလို႕ေျပာလိုက္ေတာ့ ဆရာမက သင္ပံုသင္နည္းလည္းေျပာင္းလိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့ တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူးမလုိ႕ လက္ေဆာင္ေပးတဲ့သေဘာနဲ႕ အိမ္စာအေဟာင္းေတြကိုလည္း လုပ္စရာမလုိေတာ့ဘူးတဲ့။
xxxxxxxxxxxxxxxxx

ေစ်းမႀကီးေပမယ့္ တန္ဖုိးႀကီးတဲ့လက္ေဆာင္ေတြပါ။ လက္ခံရရွိလိုက္တဲ့လူအတြက္ကအဖုိးအျဖတ္ႏုိင္သလို ေပးရတဲ့လူအတြက္ကလည္း အရမ္းကိုပီတိျဖစ္ရပါတယ္။ အားလံုးပဲ အဲလိုလက္ေဆာင္မ်ိဳးေပးမယ့္ လူေတြနဲ႕ေတြ႕ႏိုင္သလို ကိုယ္ကလည္း ေပးႏုိင္မယ့္ အခြင့္အေရးမ်ိဳးေတြနဲ႕ႀကံဳႀကပါေစလုိ႕ဆုေတာင္းေပးပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ႏွစ္သစ္တစ္ႏွစ္ကိုပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ႀကပါေစ။

Year Of The Rat

ေနဘုန္းလတ္သို႔ ….

2008-02-05T15:26:00.000-05:00

ဘေလာ့ဂ္ဂါေမာင္ႏွမေတြအၾကား ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးစြာ စေနာက္ၾကရင္း
"ၿမိဳ႕စားႀကီးေနဘုန္းလတ္" လို႔ နာမည္တြင္ခဲ့တဲ့သူ။ မႏွစ္က ဒီလုိေန႔မွာပဲ
"လြတ္က်ခဲ့တဲ့ျမိဳ႕ေတာ္" ဘေလာ့ဂ္ေလးကို သူကိုယ္တိုင္ အသက္သြင္းခဲ့တယ္။
ဒီေန႔ ေတာ့ တစ္ႏွစ္တင္းတင္း ျပည့္သြားျပီေပါ့။ မွတ္မွတ္ရရ သူ ့
ဘေလာ့ဂ္မွာ ပထမဆံုးတင္လိုက္တဲ့ ပို႔စ္နာမည္ကလည္း "လြတ္က်ခဲ့တဲ့ျမိဳ႕ေတာ္"
တဲ့။ လက္ေတြ႔ဘဝမွာ သူလြတ္က်ခဲ့တဲ့ စာေရးဆရာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အႏုပညာသမားဆိုတဲ့
အမည္နာမေတြအတြက္ သူ ့ဘေလာ့ဂ္ဟာ သစၥာရိွတဲ့ လူယံု၊ အစြမ္းထက္တဲ့ လက္နက္၊
အရိပ္ေကာင္းတဲ့ ေညာင္သစ္ပင္လို အသံုးေတာ္ခံခဲ့တယ္။ ရက္ေပါင္း ၃၆၅
ရက္အတြင္းမွာ သူ ့ျမိဳ႕ေတာ္က စာေကာင္းစာသန္႔ ၁၂၂ ပုဒ္
ေမြးထုတ္ေပးခဲ့ျပီးၿပီ။ ဒီစာေတြေၾကာင့္ ဖတ္သူေတြအတြက္ သုတပန္းေတြ
လန္းလာခဲ့တယ္ ၊ ရသလမ္းေတြ ဆန္းလာခဲ့တယ္ ၊ ပညာမီးေတြ လင္းပလာခဲ့တယ္ ။
သူကေတာ့ သတိထားမိခ်င္မွ ထားမိလိမ့္မယ္။

ဘေလာ့ဂ္ဂါေတြ အတြက္ ပထမဆံုးဆိုတဲ့ စကားလံုးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သူနဲ႔
လြတ္က်ခဲ့တဲ့ျမိဳ႕ေတာ္လည္း ရင္းနွီးကၽြမ္း၀င္ခဲ့တယ္္။
ဘေလာ့ဂ္ပို႔စ္ေတြကို ပထမဆံုး ပံုႏွိပ္မယ့္စာအုပ္အတြက္ တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ သူ
အစြမ္းကုန္ႀကိဳးစားခဲ့တယ္။ စာအုပ္ကိစၥ ေဆြးေႏြးပြဲတိုင္းကိုု
မပ်က္မကြက္တက္ေရာက္ခဲ့သူဟာလည္း သူ တစ္ဦးတည္း ရိွခဲ့တယ္။ ေနာက္ျပီး
ရန္ကုန္မွာ ပထမဆံုးက်င္းပခဲ့တဲ့ Blog Day Seminar အတြက္လည္း သူ
ပါ၀င္ခဲ့တယ္။ MRTV4 နဲ႔ အျခားေသာ မီဒီယာေတြအၾကားမွာ ဘေလာ့ဂ္ေလာက
အေၾကာင္းကို သူခ်ျပရဲခဲ့တယ္။ ေဝဖန္မႈေတြကို လက္ခံခဲ့တယ္။ ေမးခြန္းေတြကို
အျပံဳးနဲ႔ ေျဖၾကားေပးႏိုင္ခဲ့တယ္။

ျမန္မာဘေလာ့ဂ္ဂါရပ္၀န္းမွာ ဓေလ့ထံုးတမ္းတစ္ခုရိွတာက ဘေလာ့ဂ္တစ္ခု
ဒါမွမဟုတ္ ဘေလာ့ဂ္ဂါတစ္ေယာက္ရဲ႕ အထိမ္းအမွတ္ေန႔ေတြမွာ အထူးေရးသားတဲ့
ပို႔စ္ေတြ တင္တတ္္ၾကတယ္၊ သူငယ္ခ်င္းေတြက လာႏႈတ္ဆက္ၾကတယ္၊ Comment ေတြ
ခ်ီးျမွင့္ၾကတယ္။

ဒီေန႔ သူ ့ရင္နဲ႔ တည္ထားတဲ့ ျမိဳ႕ေတာ္ၾကီး တစ္ႏွစ္ျပည့္တယ္။
ခုလိုအခ်ိန္မွာ သူသာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေရးသားခြင့္ရမယ္ဆိုရင္
သူ႕ဘေလာ့ဂ္အတြက္ အထိမ္းအမွတ္ပို႔စ္တင္မယ့္ အစီအစဥ္ရိွမယ္ဆိုတာ အေသအခ်ာပဲ။
ဒါေပမယ့္ သူ … ဘယ္မွာလဲ ။ သူေရးမယ့္ ပို႔စ္မွာ Comment ေရးဖို႔
ဘေလာဂါ့ရပ္၀န္းက သူငယ္ခ်င္းေတြ သူ႔ရဲ႕ စာဖတ္ပရိသတ္ေတြ ေမွ်ာ္လင့္တႀကီး
ေစာင့္ေနၾကတယ္။ " ျမိဳ႕စားၾကီး " လို႔ စေနာက္ၾကဖို႔ ေစာင့္ေနၾကတယ္ …
ဇန္နဝါရီ ၂၉ ကတည္းက ေျခာက္ေသြ႕ေနခဲ့ရတဲ့ သူ ့ျမိဳ႕ေတာ္မွာ အျပံဳးေတြနဲ႔
ဖုံးလႊမ္းေနေစခ်င္တာ … ရယ္သံေတြနဲ႔ စည္ညံေနေစခ်င္တာ … ဒါေတြအတြက္
အားလံုးက ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနဆဲပါ ..။

ဘေလာ့ဂ္ဂါေတြကို ခ်စ္ၾကည္ေစခ်င္တဲ့ သူ႕အတြက္၊ လူငယ္ေတြကို
ေကာင္းေစခ်င္တဲ့ သူ ႔အတြက္၊ တိုင္းျပည္ကို တကယ္ခ်စ္တဲ့ သူ ့အတြက္
ေဘးဒုကၡဆိုတာ ျမဴတစ္မႈန္စာေတာင္ က်ေရာက္မလာေစဖို႔ ဘေလာဂါ့ရပ္၀န္းမွ
ညီအကိုေမာင္နွမအားလံုးက ဒီအမွတ္တရ ပို႔စ္ေလးနဲ႔ ဆုေတာင္းလိုက္ပါတယ္။

အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍

2008-01-08T15:48:00.000-05:00

အိပ္စက္ျခင္း

လူ႕သဘာ၀အိပ္စက္ျခင္းကိုလိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ကုန္ခမ္းသြားတဲ့ အားအင္ေတြကိုျပန္ျဖည့္ဖို႕နဲ႕အနားယူဖုိ႕အတြက္ပါ။ လိုအပ္တဲ့အိပ္ခ်ိန္ေတြကေတာ့ အသက္အရြယ္နဲ႕လူအေပၚမွာမူတည္ျပီးေတာ့ကြဲျပားျခားနားႏုိင္ပါတယ္။ ေမြးကာစကေလးေတြဟာ တစ္ေန႕ကို ၁၈ အိပ္ဖို႕လိုအပ္ေပမယ့္ အရြယ္ေရာက္ျပီးလူႀကီးေတြကေတာ့ တစ္ေန႕ကုိ ၈ နာရီသာလွ်င္လိုပါေတာ့တယ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္လိုအပ္တာလည္းမတူႏုိင္ပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕က အိပ္ခ်ိန္တစ္ရက္ကို ၆ နာရီေလာက္နဲ႕သာလံုေလာက္ႏုိင္ေပမယ့္ တစ္ခ်ိိဳ႕က်ေတာ့ ၈နာရီေလာက္မွသာလံုေလာက္ႏုိင္သာေတြလည္းရွိပါတယ္။

အိပ္ျခင္း ဘာလို႕လိုအပ္

အိပ္ခ်ိန္မလုံေလာက္ရင္ ျပည့္ျပည့္၀၀ မအိပ္ရလွ်င္ ေနာက္တစ္ရက္ အလုပ္လုုပ္တဲ့ေနရာမွာ အခက္အခဲရွိႏုိင္ပါတယ္။ စိတ္သြားတုိင္းကုိယ္မပါတာတုိ႕ အရာရာကိုအလုိမက်တာတို႕ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္တဲ့အခ်ိန္က်ရင္ ခႏၶာကုိယ္က ဆဲလ္ေတြက ျပဳျပင္ေရးလုပ္ႀကပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ဦးေႏွာက္ကလည္း အနားရေတာ့ ေခါင္းႀကည္ျပီး ျပႆနာေတြကုိေသခ်ာစဥ္းစားဆံုးျဖတ္လာပါတယ္။ ဒါေႀကာင့္ စာေမးပြဲရွိတဲ့ ေန႕ေတြဆုိရင္ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ေပးဖုို႕လုိအပ္ပါတယ္။ ေနာက္က်တဲ့အထိစာက်က္တာမ်ိဳးကိုတတ္ႏုိင္သမွ်ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ပါတယ္။ အိပ္တဲ့အခ်ိ္န္မွာ Growth Hormone နဲ႕ Immune System ဓာတုပစၥည္းေတြကို ခႏၶာကိုယ္ကေနထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ Growth Hormone ကေလးေတြမွာပိုျပီးေတာ့ အေရးႀကီးပါတယ္။ သူတို႕ရဲ႕ ႀကီးထြားမႈႏံႈးက Growth Hormone အေပၚမွာလည္းမူတည္ေနလို႕ အိပ္ခ်ိန္မလံုေလာက္တဲ့ကေလးေတြဟာ သာမန္ကေလးေတြေလာက္မႀကီးထြားပဲ ေႏွာင့္ေႏွးေနတတ္ပါတယ္။ Immune System ကေတာ့ ေရာဂါကိုတိုက္ဖ်က္ေပးတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းပါ။ ဒါေႀကာင့္ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးရင္ က်န္းမာေရး ခ်ဴခ်ာလာႏုိင္ပါတယ္။

အိပ္ျခင္း အဆင့္

အိပ္တဲ့ေနရာမွာ အဆင့္ ငါးဆင့္ရွိပါတယ္။ သူက water cycle ပံုစံမ်ိဳးပဲ လည္ပတ္ေနပါတယ္။ ဆုိလိုတာက အဆင့္ ၁၊ ၂၊ ၃၊ ၄၊ ၅ ျပီးသြားရင္ အဆင့္ ၁ ျပန္လာပါတယ္။ ဒီလိုပဲ မႏုိးမခ်င္း အစဥ္လုိက္ျပန္သြားပါတယ္။ အဆင့္တစ္ဆင့္ကိုေယဘုယ်အားျဖင့္ မိနစ္ ၉၀ ကေန ၁၁၀ အထိႀကာပါတယ္။ အဓိက အဆင့္ႀကီး ႏွစ္ခုက REM နဲ႕ NREM ပါ။ REM က နံပါတ္ ၁ အဆင့္ပါ။ စအိပ္ေပ်ာ္တာနဲ႕ REMအဆင့္စပါတယ္။ REM ဆိုတာ Rapid Eye Movement လို႕ဆုိတဲ့အတုိင္းပဲ အဲဒီအဆင့္မွာ မ်က္လံုးေတြက ေရြ႕ေနပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ခါ အိပ္ေပ်ာ္ခါစ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္လံုးကိုႀကည့္မယ္ဆိုရင္ သူ႕မ်က္လံုးေတြက ေရြ႕ေနတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီအဆင့္ကေတာ့ အိပ္မက္မက္တဲ့အဆင့္ပါ။ သူ႕ရဲ႕ မ်က္လံုးေတြေရြ႕တာဟာ အိပ္မက္ထဲက ပံုရိပ္ေတြကိုလိုက္ႀကည့္ေနလို႕ပါ။ ဒီအဆင့္မွာ ဦးေႏွာက္က light sleep ျဖစ္ျပီး ႀကြက္သားေတြကေတာ့ deep sleep ပါ။

ႀကြက္သားေတြက ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေနေပမယ့္ ဦးေႏွာက္ကေတာ့ အနည္းငယ္သာလွ်င္အိပ္ေပ်ာ္ေနပါတယ္။ အဲဒါေႀကာင့္ ဒီအခ်ိန္မွာ ရုတ္တရက္အသံတစ္ခုခုႀကားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ alarm ထျမည္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ခါတည္း ႏုိးလာေပမယ့္ ထဖုိ႕ကေတာ့အခ်ိ္န္ယူရပါတယ္။ ဥပမာ။ ။ alarm ျမည္လာရင္ ဦးေႏွာက္က ႏုိးလြယ္ေတာ့ ခ်က္ခ်င္းမ်က္လံုး ပြင့္လာေပမယ့္ ႀကြက္သားေတြက ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့အတြက္ေႀကာင့္alarm ကုိခ်က္ခ်င္းပိတ္ဖို႕ကေတာ့ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။

အိပ္ျခင္းရဲ႕ အဆင့္ ၂ ၃ ၄ ၅ ကေတာ အဆင့္ႀကီးေနာက္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ NREM ရဲ႕အဆင့္ခြဲေတြပါ။ NREM ဆိုတာ Non-Rapid Eye Movement လို႕ဆုိတဲ့အတိုင္း ဒီအဆင့္မွာ မ်က္လံုးေရြ႕ျခားျခင္းမရွိပါဘူး။ အိပ္မက္မက္ျခင္းလည္းသိပ္မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒီအဆင့္ဟာ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ကိုအိပ္ေပ်ာ္တဲ့အဆင့္ေရာက္လာပါျပီ။ ေတာ္ရံုတန္ရံု အသံႀကားရံု ေတာ္ရံု လႈပ္ႏုိးရံုနဲ႕ မႏုိးႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ အရမ္းအိပ္ေပ်ာ္သြားေတာ့ unconsicous ဆိုတဲ့အဆင့္ကိုေရာက္သြားပါတယ္။ unconsicous ဆုိတာ ကိုယ့္စိတ္ကုိ သတိမထားမိေတာ့တာပါ။ ဒီအခ်ိန္မွာဘာေတြျဖစ္လဲဆုိတာကုိ ႏုိးလာရင္ဘာမွသတိမရႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေႀကာင့္မလို႕ ဒီအဆင့္မွာ sleep walking လို႕ေခၚတဲ့ အိပ္ေနရင္းလမ္းထေလွ်ာက္တာေတြျဖစ္လာပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ အဲလိုလမ္းထေလွ်ာက္ေနတဲ့အခ်ိန္ဆုိရင္ သူဘာလုပ္လို႕လုပ္မွန္းမသိႏုိင္္ပါဘူး။

အိပ္မက္မက္ျခင္း

အိပ္မက္မက္ တဲ့ေနရာမွာ Latent Dream Content နဲ႕ Manifest Dream Content ဆုိျပီးႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ Latent Dream Content ကေတာ့ကိုယ္အမွန္တကယ္ ျမင္မက္တဲ့အိပ္မက္ပါ။ Manifest Dream Content ကေတာ့ ႏိုးလာေတာ့ ကိုယ္ကျပန္မွတ္မိတဲ့ အိပ္မက္၊ သူမ်ားကိုျပန္ေျပာတဲ့ အိပ္မက္ပါ။ အဲလို Latent Dream Content ကေန Manifest Dream Content ကိုေျပာင္းေပးတဲ့အလုပ္ကို Dream Work လို႕ေခၚပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ ညတုိင္းလိုလုိအိပ္မက္မက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတစ္ရံက်ေတာ့ Dream Work ကေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္တဲ့အတြက္ ညကမက္ခဲ့တဲ့အိပ္မက္ေတြကိုျပန္သတိမရေတာ့တာပါ။

Others

Insomnia

Insomnia ဆုိတာ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းတစ္ခုခုကိုခံစားေနရရင္၊ ဗုိက္ဆာရင္၊ ပူေဆြးေသာကေရာက္ေနရင္၊ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ညစ္မႈေတြရွိေနရင္၊ အိပ္ခါနီး ေကာ္ဖီတို႕ လက္ဖက္ရည္တုိ႕ ေသာက္ထားရင္ အိပ္မေပ်ာ္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။
Insomnia မွာ Initial---ညဦးပိုင္းမွာအိပ္ေပ်ာ္ျပီး တစ္ညလံုးအိပ္လို႕မရျခင္း
Terminal--- ညဦးပို္င္းမွာ အိပ္မေပ်ာ္ပဲညနက္လာတဲ့အခါက်မွအိပ္လို႕ရျခင္း
Intermittent ---- တစ္ညလံုးအိပ္လိုက္ႏုိးလိုက္ျဖစ္ေနျခင္း
ဆိုျပီးအမ်ိဳးအစားသံုးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္တတ္ျပီးေတာ့ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ သံုးမ်ိဳးလံုးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းႏွင့္ကုသျခင္း အေႀကာင္းအရာေတြကုိပိုမိုသိလုိပါက ဤ
ေနရာတြင္ဖတ္ရႈႏုိင္ပါသည္။

ေဟာက္ျခင္း

အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့အခါ လူေတြက ျငိမ္ျငိမ္ေလးအိပ္ေနေတာ့ တစ္ခါတစ္ခါက်ရင္ အသက္ရႈဖို႕ အခက္အခဲျဖစ္တာ ေလေသေသခ်ာခ်ာ မရတာတုိ႕ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္က်ရင္ ထုိလူဟာ သူရဖုိ႕ေလေတြကိုအတင္းရယူဖုိ႕ႀကိဳးစားတဲ့အခါမွာ ေဟာက္ျခင္းျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ေဟာက္လုိက္တဲ့အခါမွာေလအလံုအေလာက္ရရွိလာပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ခါက်ရင္ ေဟာက္ေနတဲ့လူကုိ သူ႕ေခါင္းနည္းနည္းေရြ႕ေပးလုိက္ရင္ေဟာက္သံတိတ္သြားပါတယ္။ လူႀကီးေတြဟာ အသက္ရႈက်ပ္ရင္ေဟာက္ေပမယ့္ ကေလးေလးေတြကေတာ့ ေဟာက္ေလ့မရွိတဲ့အတြက္ သူတုိ႕အိပ္တဲ့အခါမွာ စက္ေတြနဲ႕ဆက္သြယ္ထားရပါတယ္။ ကေလးေတြ အသက္ရႈတာ အခက္အခဲျဖစ္လာရင္ စက္က အခ်က္ျပေပးပါတယ္။ အဲဒီအခါက်ရင္ သူတို႕ကို ေနရာနည္းနည္းေရြ႕ေပးလုိက္ရင္ အသက္ရႈရတာ ျပန္အဆင္ေျပသြားပါတယ္။

Happy New Year

2007-12-31T19:28:00.000-05:00

ႏွစ္ေဟာင္းကုန္ဆံုးလို႕ ႏွစ္သစ္ကိုကူးေျပာင္းလာျပီ။ တစ္ႏုိင္ငံနဲ႕တစ္ႏုိင္ငံ အခ်ိန္ေတြမတူေတာ့ New Year ဆုိတာကိုဘယ္လိုေအာ္ရမွာလဲ။ ေသခ်ာတာကေတာ့တစ္ခါထက္ေတာ့ပိုေအာ္ရမွာပါ။ ျမန္မာျပည္နဲ႕တျခားႏုိင္ငံေတြမွာက ႏွစ္သစ္ကူးသြားေပမယ့္ ဒီမွာကေတာ့ မကူးေသးပါဘူး။ အလယ္အခ်ိန္ေလးေပါ့။ ဆုေတာင္းေပးပါတယ္။ အားလံုးပဲ Happy New Year ပါ။ ႏွစ္သစ္မွာ ျဖစ္ခ်င္တာေတြအားလံုးကိုအခက္အခဲမရွိပဲေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ပါေစ။

ႏွစ္သစ္။ ။ ဒီလိုအခ်ိန္ဆို အရင္တုန္းက ရန္ကုန္မွာရွိတုန္းကဆုိရင္ တီဗီမွာ သူမ်ားေတြႏွစ္သစ္ကုိမီးရႈးမီးပန္းေဖာက္တာကိုထုိင္ႀကည့္ေနမွာပါ။ အခုဒီေရာက္ေတာ့ ႏွစ္သစ္ကုိ အလုပ္လုပ္ျပီးေတာ့ႀကိဳဆုိရတာေပါ့။ ဒီမွာက ပြဲေတာ္ရက္ေရွ႕တစ္ရက္ဆုိရင္ အလုပ္တအားမ်ားတယ္။ ဆုိင္ကအလုပ္မ်ားေတာ့ ကြ်န္မတုိ႕လည္းသြားျပီးလုပ္အားေပးရတာေပါ့။ ဒီေန႕ဆိုမနက္ပိုင္းအလုပ္အရမ္းေအးေပမယ့္ ညေနပိုင္း ၃ နာရီေလာက္လည္းေက်ာ္ေရာ လူေတြတစ္ေယာက္ျပီးတစ္ေယာက္ ၀င္လာေတာ့ လက္မလည္ႏုိင္ေအာင္ပါပဲ။ ဆုိင္ထဲကေနေတာင္ထြက္လို႕မရေတာ့ဘူး။ ျပန္ေတာ့မယ္ဆိုျပီးအားလံုးသိမ္းဆည္းျပီးျပီဆုိရင္ လူတစ္ေယာက္ေရာက္လာျပီးေတာ့ တစ္ခုမွာပါေလေရာ။ သူထြက္သြားေတာ့ သိမ္းပါတယ္ဆုိမွ ေနာက္တစ္ေယာက္ေရာက္လာျပန္ေရာ။ အဲဒါနဲ႕ပဲ ေတာ္ေတာ္နဲ႕ကိုအိမ္ျပန္မေရာက္ဘူးျဖစ္ေနတယ္။ ဒီလိုေရွ႕ရက္အလုပ္မ်ားျပီး ေနာက္ရက္က်ေတာ့နားရလားဆုိေတာ့မနားရပါဘူး။ ဒါေပမဲ့အေရာင္းပါးေတာ့ သြားျပီး ပစၥည္းရွိတယ္ဆုိရံုတင္ျပီးျပန္လာရင္ရျပီေလ။ အဲေတာ့ႏွစ္ရက္ဆက္တုိက္လုပ္ေတာ့ တစ္အိမ္လံုးကျပန္လာေတာ့အိပ္ပါေလေရာ။ ညေနေလာက္က်မွထႀကတာေပါ့။ အဲလိုနဲ႕ပဲ ႏွစ္သစ္ကုိအလုပ္လုပ္တာရယ္ အိပ္တာရယ္နဲ႕ပဲႀကိဳဆုိလုိက္သလိုျဖစ္သြားေရာ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ေလ ဒါမွမလုပ္ရင္လည္း လက္ယားလက္ယားနဲ႕ပဲအခ်ိန္ကုန္သြားမွာပဲထင္တာပဲ။ တစ္ခုခုလုပ္ရင္း ကုန္သြားေတာ့အမွတ္တရလိုပါပဲ။ New Year ကုိႀကိဳဆုိတဲ့နည္းတစ္မ်ိဳးေပါ့။ :D

တစ္ေနကုန္လုပ္ျပီး ျပန္လာေတာ့အခ်ိန္လည္းေတာ္ေတာ္ေႏွာင္းေနပါျပီ။ ဆီဗံုးကိုႀကည့္ေတာ့ အားလံုးရဲ႕ ႏွစ္သစ္ႀကိဳဆုိတာေတြကိုျမင္လိုက္ရတာ အရမ္းပဲေပ်ာ္ဖုိ႕ေကာင္းပါတယ္။ အတူတူမႀကိဳလိုက္ရတာကုိေတာ့စိတ္မေကာင္းဘူး။ Happy New Year လို႕လည္းအားလံုးကိုလိုက္ေအာ္ႏုိင္မွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့ ဒီကေနပဲဆုေတာင္းေပးပါတယ္။ Happy New Year ပါ။ ိကုိယ္ရည္မွန္းထားသမွ်အားလံုးကိုအခက္အခဲမရွိေဆာင္ရြက္ႏုိင္
ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္စရာအတိျဖစ္တဲ့ႏွစ္သစ္ တစ္ႏွစ္ကုိပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ႀကပါေစ။

Merry Christmas To You All

2007-12-24T17:59:00.000-05:00

အားလံုးပဲေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ခရစၥမတ္ ေလးျဖစ္ပါေစေနာ္။ ဒီခရစၥမတ္မွာဘာေတြလုပ္မယ္လို႕စိတ္ကူးထားလဲ။ ေနာက္ျပီး ေနာက္ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ႀကာရင္ ႏွစ္သစ္ေရာက္ေတာ့မယ္ေလ။ ေနာက္ႏွစ္သစ္မွာ ဘာအေႀကာင္းအရာေတြ၊ ဘာရည္မွန္းခ်က္ေတြနဲ႕ ႏွစ္သစ္မွာလုပ္ဖုိ႕စိတ္ကူးထားႀကလဲ။ ေက်ာင္းမပိတ္ခင္က ဆရာမတစ္ေယာက္ကေျပာလိုက္တဲ့လုပ္ခိုင္းလိုက္တဲ့ အစီအစဥ္ေလးတစ္ခုကိုလက္ဆင့္ကမ္းပါရေစ။ သူေျပာတာကေတာ့.....

ေနာက္ႏွစ္ တစ္ႏွစ္စာအတြက္ကိုယ္လုပ္မယ့္အေႀကာင္းအရာေတြ၊ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ခရစၥမတ္ေန႕မွာစာရြက္တစ္ရြက္မွာခ်ေရးလိုက္ပါတဲ့။ အဲဒီစာရြက္ကို ကိုယ့္ရဲ႕အ၀တ္ ဘီဒိုလုိမ်ိဳးကိုယ္အျမဲထိေတြ႕ေနမယ့္ေနရာမွာထားထားပါတဲ့။ ျပီးေတာ့မႀကာခဏထုတ္ႀကည့္ပါတဲ့။ ႏွစ္သစ္အတြက္အစီအစဥ္အႀကမ္းဆြဲလိုက္သလိုမ်ိဳးေပါ့။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုဒီႏွစ္မွာလက္ေဆာင္ေပးတယ္လို႕သေဘာထားပါတဲ့။ စမ္းႀကည့္လိုက္ပါ။ ဒီနည္းကအေထာက္အကူေတာ့ျဖစ္မွာပါ။ ဘာပဲေျပာေျပာ ကိုယ္ဘာလုပ္ခ်င္တယ္ ဘာေတြျဖစ္ေျမာက္သြားတယ္ဆုိတာေတာ့အႀကမ္းဖ်င္းသိမွာပါ။

အားလံုးပဲကိုယ္ရည္မွန္းထားသမွ်အားလံုးျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ျမင္ႏိုင္ႀကပါေစ။

ေဆာင္းမနက္ခင္းတစ္ခု၀ယ္....

2007-12-22T16:15:00.000-05:00

ေအးခ်မ္းလွတဲ့မနက္ခင္းတစ္ခုမွာေလျပည္တစ္ခ်က္တုိးေ၀ွ႕တာကိုခံလိုက္ရေတာ့ ရုတ္တရက္ႏုိးထလာမိတယ္။
ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္ကိုႀကည့္ေတာ့ေျမျပင္တစ္ခုလံုးႏွင္းေတြဖံုးလႊမ္းထားတာကိုေတြ႕လိုက္ရတယ္။
တစ္ညလံုးက်ထားတဲ့ပံုပဲ။ ညကဘယ္အခ်ိန္အိပ္ေပ်ာ္သြားတာပါလိမ့္။ ႏွင္းဒီေလာက္က်တာေတာင္မသိလိုက္ဘူး။
အခုတေလာ အိပ္မေပ်ာ္တာေတာ္ေတာ္ႀကာေနျပီ။ မေန႕ကက်ေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ပါလား။ႏွင္းေတြေႀကာင့္ထင္တယ္။
အခုလိုအားအင္ျပည့္ေနတာမ်ိဳးမခံရတာေတာင္ႀကာျပီ။ ခဏေနရင္အျပင္ထြက္ျပီး ဟုိဟုိဒီဒီလမ္းထြက္ေလွ်ာက္ဦးမွပဲ။
......................

အျပင္ထြက္ေတာ့ခ်မ္းေအးလြန္းလွတဲ့ေလရယ္ တစ္ပြင့္ခ်င္းက်ေနတဲ့ႏွင္းေတြရယ္က မ်က္ႏွာကို အျပိဳင္အဆိုင္လာရိုက္ခတ္
ေနႀကတယ္။အေကြ႕တစ္ေကြ႕ေရာက္ေတာ့ေလျငိမ္သြားတယ္။ေလွ်ာက္ရင္းေလွ်ာက္ရင္းနဲ႕ဦးေလးရဲ႕ အိမ္ေရွ႕ကိုေရာက္
လာတယ္။ သူ႕ေခြးကအိမ္အျပင္ေရာက္ေနပါလား။ခါတုိင္းအျမဲအထဲမွာပဲထားတာကို။ ႀကည့္လိုက္ေတာ့ေခြးကႏွင္းေတြႀကားမွာ
ခုန္ေပါက္ေနတာပါလား။ ေႀသာ္.. ဒါေႀကာင့္ကိုး။ေခြးေလးကႏွင္းထဲမွာျမဴးထူးေနတာကိုေတာ္ေတာ္ႀကာႀကာရပ္ႀကည့္ေနမိတယ္။

ခဏေလာက္ႀကာေတာ့ေခြးပိုင္ရွင္ကထြက္လာတယ္။ သူ႕ေခြးကိုေခြးစာအျပည့္ထည့္ထားတဲ့ပန္းကန္ကိုလာခ်ေပးတယ္။
သူ႕ေခြးကအစားစားေနတုန္း ဦးေလးကိုႏႈတ္ဆက္ဖို႕ ကြ်န္မ ဦးေလးရွိရာဆီသို႕ေလွ်ာက္သြားလိုက္တယ္။ အဲဒီေခြးကလူစိမ္းေတြ
ဆုိသိပ္ႀကည္တာမဟုတ္ဘူး။ အေျခအေနေပးတုန္းျမန္ျမန္သြားလိုက္တယ္။ ဦးေလးနားလည္းေရာက္ေရာ ေခြးကေခါင္းေထာင္လာျပီး
ေဟာင္ပါေလေရာ။ အဲေတာ့ဦးေလးကသူ႕ကိုျငိမ္ျငိမ္ေနဆုိျပီးေအာ္ေနတယ္။ ႏႈတ္ဆက္ျပီးျပီဆုိေတာ့ ကြ်န္မလည္းျမန္ျမန္ျပန္လွည့္
လာတယ္။ ေခြးရန္ကလည္းမနည္းဘူးမလား။ ခဏေလးပဲသြားရေသးတယ္ ၀ုတ္၀ုတ္၀ုတ္၀ုတ္ နဲ႕ေဟာင္ျပီးလိုက္ပါေလေရာ။
ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ သူ႕ကိုလည္ပင္းမွာႀကိဳးမတပ္ထားေတာ့ ဦးေလးလည္းမႏုိင္ေတာ့ဘူး။ ေခြးလိုက္ရင္မေျပးနဲ႕လို႕ေျပာထားလို႕
အားကုန္စိုက္ျပီးလမ္းကိုခပ္ျမန္ျမန္ေလွ်ာက္ေပမယ့္လည္း ေခြးကကြ်န္မရဲ႕လက္ကိုလွမ္းကုိက္လိုက္တယ္။ အနာက တစစ္စစ္ နဲ႕နာလာတယ္။ ကိုက္လည္းကိုက္ျပီးေရာေခြးကျငိမ္က်သြားတယ္။ အဲေတာ့မွဦးေလးလည္းသူ႕ကို
ႀကိဳးတပ္ျပီးအိမ္ထဲျပန္ထည့္ထားလိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့အိမ္ကုိျပန္ပို႕ေပးတယ္။ ေခြးကေသေသခ်ာခ်ာေမြးထားလို႕
မပူပါနဲ႕တဲ့ ေခြးရႈးကာကြယ္ေဆးထိုးစရာမလုိပါဘူးတဲ့။ ေတာ္ေသးတာေပါ့။ ေဆးမထိုးရလို႕။ အိမ္ေရွ႕ထိလိုက္ပို႕ျပီးေတာ့
ဦးေလးကျပန္သြားတယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ အေမတုိ႕ကဘာျဖစ္တာလဲတဲ့။ ေခြးကိုက္တာဆုိေတာ့ အေဖက လက္ကို
ဆားသိပ္ေပးတယ္။ ဟယ္.... ေခြးကိုက္ရင္ဆားသိပ္ရတယ္လို႕ မႀကားဖူးပါဘူးလို႕ေျပာေတာ့။ တိတ္တိတ္ေနတဲ့ နင္ဘာသိလို႕လဲ
အဲလိုမ်ိဳးဆုိရင္ အနာသက္သာတယ္တဲ့။ ျပီးေရာေလဒါဆုိလည္းဆုိျပီး ျငိမ္ျငိမ္ေလးထုိင္ခံေနရင္းနဲ႕ အနာကိုဆားထိေတာ့
တစစ္စစ္နဲ႕ စပ္လြန္းလို႕ မ်က္စိမွိတ္သြားတယ္။ ဖြင့္ႀကည့္လိုက္ေတာ့.........

ေႀသာ္.. လက္စသတ္ေတာ့အိပ္မက္မက္ေနတာကိုး။ ႏုိးလာေတာ့လက္ကတစစ္စစ္နဲ႕ က်င္ေနေလရဲ႕။

အစ္မေလးမ tag ထားတဲ့ေဆာင္းအိပ္မက္အေႀကာင္းပါ။

ကြ်န္မ နဲ႕ ဤဘေလာ့

2007-12-18T20:15:00.000-05:00

ဟုိးအရင္တုန္းက ဘေလာ့မေရးခင္တုန္းက ဖုိရမ္ေတြ၀င္ဖတ္ျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။
YAMC တို႕ ျမန္မာတီးေရွာ့တုိ႕ေပါ့။ YAMC ကေတာ့အျမဲေရာက္ျဖစ္ပါတယ္။ တီးေရွာ့ကေတာ့ တစ္ခါတစ္ေလမွသြားျဖစ္တာပါ။ တစ္ရက္က်ေတာ့ တီးေရွာ့ကိုေရာက္ေတာ့ ဘေလာ့အေႀကာင္း
ေျပာေနႀကတယ္။ ဘေလာ့ကိုဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ ဘေလာ့လုပ္ရင္ဘာေတြလုိလဲဆုိတာေျပာေနႀကေတာ့
၀င္ဖတ္ျဖစ္ျပီး သူတုိ႕ေျပာသလိုစမ္းလုပ္ႀကည့္လုိက္တယ္။ ဘာမွေတာ့အခက္အခဲမရွိခဲ့ပါဘူး။
ဘေလာ့စလုပ္ျပီးေတာ့မွ ဘေလာ့ေတြကိုစဖတ္ျဖစ္ပါတယ္။ စစခ်င္းဖတ္ျဖစ္တာက အစ္မညေလးဘေလာ့ပါ။သူက တီးေရွာ့မွာဘေလာ့ကိုေကာင္မေလးပံုေလးနဲ႕ေႀကညာထားတယ္ေလ။ အဲဒါနဲ႕စေရာက္ျဖစ္သြားျပီးဘေလာ့ဆုိတာကုိစဖတ္ျဖစ္သြားပါတယ္။

ေနာက္ေတာ့ ကိုေစတန္ ရဲ႕ဘေလာ့ကိုဖတ္ျဖစ္တယ္။ နည္းပညာအေႀကာင္းေတြကိုအသားေပးေရးတဲ့ ကိုေစတန္ ရဲ႕ဘေလာ့မွာပညာယူစရာေတြအမ်ားႀကီးပါ။ စဖတ္တာနဲ႕ကို စိတ္၀င္စားဖုိ႕ေကာင္းပါတယ္။ အဲဒါနဲ႕ဟုိေမႊဒီေမႊ နဲ႕ ႏွစ္ရက္တည္းနဲ႕ ဘေလာ့တစ္ခုလံုးဖတ္လို႕ကုန္သြားပါတယ္။ အဲမွာပဲဘေလာ့ေရာဂါစတယ္ထင္တာပဲ။ ဖတ္လို႕ျပီးေတာ့သူခ်ိတ္ထားတဲ့လင့္ေတြကေနတစ္ဆင့္ တျခားဘေလာ့ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား
ေရာက္ျဖစ္သြားပါတယ္။ သူမ်ားဘေလာ့ေတြလိုက္ဖတ္ေပမယ့္ ကိုယ္တုိင္ေရးဖုိ႕ေတာ့စိတ္မကူးမိဘူး။ comment မွာေကာ cbox မွာေကာ မေရးျဖစ္ဘူး။ ကိုယ့္ဆီသူမ်ားလာမွစိုးလို႕။ ကုိယ္ေရးထားတာသူမ်ားဖတ္မွာအရမ္း ေႀကာက္တယ္ေလ။ ေနာက္ေတာ့လည္းသြားရင္းနဲ႕ သူမ်ားေတြ cbox တုိ႕ comment တုိ႕မွာေျပာေျပာဆုိဆုိ ဆုိေတာ့ ႀကည့္ရင္းနဲ႕အားက်လာျပီးေတာ့ ကိုေစတန္ ရဲ႕ cbox မွာေရးလိုက္တယ္။ တစ္ခုသိခ်င္လို႕ေမးလိုက္တာပါ။ သူကျပန္လိုက္လာျပီးေတာ့
ေျဖေပးတယ္။ ေနာက္ အစ္မသိုးမေလးေရာက္လာတယ္။ ျပီးေတာ့ေရာက္လာတာက ကိုသႀကၤန္ နဲ႕ ဦးစိုးထက္ တုိ႕။ အားလံုးကေတာ္ေတာ္ေလးေႏြးေႏြးေထြးေထြးရွိႀကတာ အရမ္း
၀မ္းသာမိတယ္။ ဒါနဲ႕ပဲစျပီးေတာ့ဘေလာ့ကုိ သံေယာဇဥ္စတြယ္မိသြားတယ္။ ဒီလိုနဲ႕ပဲဘေလာ့ေလာကထဲမွာက်င္လည္ခဲ့တာပါ။

အြန္လိုင္းျမန္မာျပည္လို႕ေတာင္တင္စားလုိ႕ရႏုိင္ေလာက္တဲ့ ဒီျမန္မာဘေလာ့ေလာကဟာႏုိင္ငံရပ္ျခားမွာေရာက္ေနသူေတြအတြက္
ကေတာ့တန္ဖိုးမျဖတ္ႏုိင္တဲ့ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုပါ။ အျပင္ေလာကမွာကေတာ့ ႏိုင္ငံျခားေရာက္ေနေပမယ့္ ကြန္ပ်ဴတာကိုဖြင့္လိုက္ျပီး ဘေလာ့ထဲကို၀င္လုိက္တာနဲ႕ ျမန္မာျပည္ကိုျပန္ေရာက္သြားသလိုပါပဲ။ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ေမးထူးေခၚေျပာနဲ႕ အင္မတန္ေပ်ာ္စရာေကာင္းပါတယ္။ အျပင္မွာဆုိအေပါင္းအသင္းသိပ္မရွိေပမယ့္ ဘေလာ့ေရးရင္း မိတ္ေဆြေတြအမ်ားႀကီးရလာပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြေကာ၊အစ္ကုိေတြ အစ္မေတြေကာနဲ႕ေတာ္ေတာ္ေလးကိုေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့
အသိုင္း အ၀ုိင္းတစ္ခုပါ။

ဒီအေႀကာင္းေရးဖို႕ကိုပီေက tag ထားတာႀကာေရာေပါ့။ ေတာ္ေတာ္ႀကာမွေရးျဖစ္တာေတာင္းပန္ပါတယ္ေနာ္။ ကိုပီေကအပါအ၀င္ဘေလာ့စေရးခ်ိန္ကစျပီး အခုအခ်ိန္အထိ လာေရာက္လည္ပတ္ႀကသူမ်ားအားလံုး ကုိေက်းဇူးအထူးပါေနာ္။ အားလံုးပဲဘေလာ့ ေလာကေလးမွာ က်င္လည္ရင္းေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ႀကပါေစ။